Mpira wa mazoezi ya mazoezi ya mpira wa miguu ya PVC

★ Chagua saizi sahihi ili kuhakikisha utendaji mzuri:
Tafadhali angalia kwa uangalifu chati yetu ya saizi (picha ya mwisho) ili kuhakikisha kuwa unanunua mpira wa mazoezi ya ukubwa sahihi kwako. Mipira ya mazoezi ya kudumu inapatikana katika rangi tofauti. Pampu ya mkono rahisi kutumia pia imejumuishwa.
★ Chukua Workout yako kwa kiwango kinachofuata:
Mipira hii ya yoga inaweza kutumika na uzani wa bure ili kuboresha utulivu.
★ Boresha nguvu ya msingi, usawa na usawa:
Kamili kwa mazoezi ya yoga au pilates, kukaa juu na mazoezi mengine ya tumbo, kunyoosha baada ya Cardio ngumu au mazoezi ya mazoezi ya mwili, squats, aerobics, na zaidi; Mpira mzuri wa mazoezi ni nyongeza nzuri kwa mazoezi yoyote ya nyumbani. Mpira mzito wa yoga ni anti-slip na anti-burst.
★ Inafaa kama Mpira wa Mimba au Mpira wa Tiba:
Mbali na kutumia mipira hii ya mazoezi kwa Workout, zinafaa pia kutumika kama mpira wa kuzaa, mpira wa usawa, au mpira wa mwili kwa kupona na ukarabati. Ubunifu wao wenye nguvu, wa kupambana na Burst hukuruhusu kugonga milango na mkao mbali mbali kusaidia kupunguza mkazo na kuboresha mwili wako na akili.
★ Mkao ulioboreshwa na faraja:
Kuteseka kutoka kwa maumivu au kuumiza ofisini? Unatafuta kuboresha mkao wako na kusaidia kupunguza maumivu na maumivu? Badilisha kiti chako cha dawati na mpira mzuri wa mazoezi! Ubunifu wao mgumu, unaoweza kubebeka inamaanisha kuwa wanafaa kwa matumizi ya ndani na nje.
1. Acha mpira ukae kwenye joto la kawaida kwa masaa mawili.
2.Sata ncha ya pampu yako ya mkono ndani ya valve ya hewa ya mpira na fanya pampu.
3.Kuweka mpira hadi 80% ya kipenyo hapo awali. Subiri zaidi ya masaa 24 kabla ya kuongezeka kwa saizi iliyopendekezwa. Unapaswa kuzuia kutumia mpira ndani ya masaa 24 ya kwanza.
4. Kuinua tena kwa saizi iliyopendekezwa.

