Mafunzo ya Kasi Agile Ngazi
Jina la bidhaa: | 6/8/12/14 Kamba za Nylon za Kufunza Ngazi za Siha Ngazi Ngazi za Kasi za Ustadi kwa Soka |
Nyenzo: | Kamba ya Nylon + PP |
Ukubwa: | 2m;3m;4m;5m;6m;7m;8m |
Maneno muhimu: | Agility ngazi |
Nembo: | Kubali |
Rangi: | Njano |
1.Uthabiti + usawa:
Vitalu vya Yoga hutoa uthabiti na usawa unaohitajika katika mazoezi yako ili kusaidia kwa upatanisho bora, misimamo ya ndani zaidi na kuongezeka kwa nguvu.
2. Povu tegemezi linalodumu:
Vitalu hivi vyepesi na vinavyosaidia vya povu vimeundwa kwa povu linalodumu na uso usioteleza na kingo zilizopinda kwa urahisi.
3.Rekebisha + panga:
Tumia chini ya mikono, miguu au kiti chako (kutafakari) ili kuhakikisha mpangilio ufaao unaohitajika ili kusaidia na kurekebisha misimamo kwa usalama ili kuendana na kiwango chako cha kunyumbulika Ikiwa unahisi kubanwa, usihatarishe kujeruhiwa na unyakue kizuizi kimoja au viwili.
4.Panua + ongeza miinuko:
Vitalu vya Yoga hutengeneza kielelezo bora cha yoga na mwenzi, kwani ni zana muhimu katika mazoezi yako kusaidia kupanua, kuunga mkono na kuongeza urefu wako huku pia ukifanya kazi ili kuongeza anuwai yako ya mwendo.